Közösségi Programok
Heti 3 ingyenes foglalkozás nyugdíjas otthonokban, közösségi házakban. Célunk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük a harmonikus mozgás ajándékát.
Fedezze fel a Kreatív Mozgás Gyógyító Erejét
Tánc terápia, jóga és art terápia egyesítve. Különleges program 45-70 évesek számára, ahol a kreativitás találkozik az egészséges mozgással.
Csatlakozzon több mint 2000 résztvevőhöz, akik már felfedezték a harmonikus élet titkait. Tapasztalt oktatóink segítségével megtalálhatja saját ritmusát és egyensúlyát, miközben új barátságokat köt.
2000+
Boldog Résztvevő
15+
Év Tapasztalat
98%
Elégedettség
Társadalmi Felelősségvállalás és Küldetésünk
A PrimeJourney nem csupán egy mozgásprogram - ez egy közösségi misszió, amely az idősebb generáció életminőségének javítását és társadalmi integrációját célozza.
Elkötelezettségünk a Közösség Iránt
Minden héten ingyenes foglalkozásokat szervezünk hátrányos helyzetű közösségek számára. Programjainkban eddig több mint 500 olyan résztvevő vett részt, akik egyébként nem fértek volna hozzá professzionális mozgásterápiához.
Együttműködünk helyi nyugdíjas klubokkal, egészségügyi központokkal és szociális intézményekkel, hogy elérjük azokat, akik a leginkább rászorulnak a támogatásra és a közösségi élményre.
Önkéntes Munka
Oktatóink és tapasztalt résztvevőink rendszeresen önkénteskednek helyi szervezeteknél, hogy terjesszék a mozgás gyógyító hatását.
Kutatás és Fejlesztés
Együttműködünk egyetemekkel és kutatóintézetekkel a mozgásterápia hatékonyságának vizsgálatában és új módszerek kidolgozásában.
Támogatott Szervezetek
Magyar Nyugdíjas Szövetség
Országos programok koordinálása
Egészségügyi Alapítvány
Prevenciós programok támogatása
Helyi Közösségek
15 város közösségi központja
Egyetemi Kutatás
Szegedi Tudományegyetem
Válassza ki az Önnek Megfelelő Programot
Korosztályhoz és igényekhez igazított csomagok. Minden program tartalmazza a személyre szabott gyakorlatsorokat és közösségi élményeket.
Alapcsomag
8.500
Ft/hó
50-60 év korosztály
- Heti 2 csoportos foglalkozás
- Alapvető jóga és légzőgyakorlatok
- Közösségi események
- Online támogatás
Ajánlott
Standard
12.900
Ft/hó
60-70 év korosztály
- Heti 3 csoportos foglalkozás
- Tánc terápia és art terápia
- Személyes konzultáció havonta
- Táplálkozási tanácsadás
- Prémium közösségi programok
Prémium
18.500
Ft/hó
70+ év korosztály
- Korlátlan foglalkozások
- Egyéni óra hetente
- Speciális igényekhez igazítás
- VIP események és kirándulások
- Egészségügyi monitoring
Inspirációk és Gyakorlati Tanácsok
Fedezze fel legújabb cikkeinket a holisztikus egészségről, mozgásról és életminőségről. Szakértőink gyakorlati tanácsai mindennapi alkalmazásra.
🌟 Legnépszerűbb Cikkek
5 Egyszerű Légzőgyakorlat Mindennapi Harmóniához
Ismerje meg azokat a hagyományos technikákat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és növelik a belső nyugalmat. Mindössze 10 perc naponta...
4.9★ (156 olvasó)
8 perc olvasás
Otthoni Kert, Egészséges Test - Kertészet Mint Mozgásforma
A kertészkedés természetes módja a fizikai aktivitásnak. Hogyan alakítsuk át kertmunkáinkat tudatos mozgássá és meditációvá...
4.8★ (203 olvasó)
12 perc olvasás
Természetjárás 50 Felett - Biztonságos Túrázás Tippek
A természetben való mozgás felfrissít testet és lelket. Praktikus tanácsok a biztonságos és élvezetes természetjáráshoz...
4.7★ (189 olvasó)
15 perc olvasás
🆕 Új Publikációk
ÚJ
Téli Wellness Rutin - Melegítő Gyakorlatok Hideg Napokra
Speciális gyakorlatsor, amely segít fenntartani a mobilitást és jó közérzetet a hidegebb hónapokban...
2 napja • 10 perc olvasás
KUTATÁS
5 napja
Új Tanulmány: A Csoportos Mozgás Társas Előnyei 60+ Korban
Friss kutatási eredmények bizonyítják a közösségi mozgásprogramok pozitív hatását a mentális egészségre és társas kapcsolatokra...
INTERJÚ
1 hete
"75 Éves Koromban Kezdtem Jógázni" - Éva Néni Inspiráló Története
Beszélgetés az egyik legaktívabb résztvevőnkkel, aki példát mutat arra, hogy sosincs késő új dolgokat kezdeni...
PrimeCircle - Közösségi Hűségprogram
Ossza meg élményeit, hívja meg barátait és szerezzen értékes jutalmakat! Minél aktívabb a közösségben, annál több előnyhöz jut hozzá.
Pontszerző Lehetőségek
Órarészvétel
+10 pont
Barát meghívása
+100 pont
Élménymegosztás
+25 pont
Havi cél teljesítése
+50 pont
Közösségi Kihívások
- 30 napos folyamatos részvétel
- 3 barát sikeres meghívása
- Heti 5 különböző program kipróbálása
- Pozitív visszajelzés megosztása
Jutalmak és Előnyök
Bronz Szint (0-299 pont)
Havi ingyenes csoportfoglalkozás
Ezüst Szint (300-699 pont)
15% kedvezmény minden szolgáltatásra + wellness ajándék
Arany Szint (700-1199 pont)
25% kedvezmény + ingyenes személyes konzultáció havonta
Platina Szint (1200+ pont)
40% kedvezmény + VIP események + vendégprogramok
Havi Toplista Győztesek
🥇
Margit
1,450 pont
🥈
Ferenc
1,280 pont
🥉
Eszter
1,150 pont
Megosztási Bónuszok
Ossza meg eredményeit, inspiráló pillanatait és ajánljon minket barátainak! Minden sikeres ajánlás után extra pontokat és exkluzív jutalmakat kap.
Csatlakozom a ProgramhozKözösségünk Fejlődési Útja
Követje nyomon saját előrehaladását és hasonlítsa össze közösségünk átlagos eredményeivel. Inspirálódjon mások sikereiből és motiváljon másokat saját példájával.
Heti Aktivitási Tervező
| Nap | Javasolt Aktivitás | Időtartam | Közösségi Részvétel (%) |
|---|---|---|---|
| Hétfő | Lassú jóga és légzőgyakorlatok | 45 perc | 85% |
| Kedd | Természetjárás és séta | 60 perc | 72% |
| Szerda | Tánc terápia és kreatív mozgás | 50 perc | 78% |
| Csütörtök | Kertészkedés vagy kreatív tevékenység | 40 perc | 65% |
| Péntek | Art terápia és csoportos alkotás | 55 perc | 80% |
| Szombat | Közösségi programok és események | 90 perc | 68% |
| Vasárnap | Aktív pihenés és meditáció | 30 perc | 58% |
📈 Havi Közösségi Statisztikák
Átlagos heti óra (óra/fő)
4.2
Új tagok száma
+18
Elégedettségi index
98.2%
🎯 Korosztály Szerinti Teljesítmény
45-59 év
4.8 óra/hét
Legaktívabb korosztály, sok energia
60-69 év
4.1 óra/hét
Kiegyensúlyozott részvétel, stabil közösség
70+ év
3.2 óra/hét
Megfontolt tempo, mély elköteleződés
Közösségünk Mérföldkövei
2023. szeptember
Elindult a PrimeJourney program 50 fővel
2023. december
Első 100 résztvevő elérése, közösségi programok indítása
2024. március
Art terápia program bevezetése, 300+ tag
2024. szeptember
1000. tag csatlakozása, országos kiterjesztés
2024. december
2000+ aktív tag, hűségprogram indítása
Kezdje el Útját Velünk!
Töltse ki az alábbi űrlapot, és szakértő csapatunk 24 órán belül kapcsolatba lép Önnel. Ingyenes konzultáció és próbaóra vár minden új résztvevőre.